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减肥后体重反弹会导致肌肉减少
静夜思网2024-03-28 21:40:20【休闲】2人已围观
简介科技日报记者 张梦然英国莱斯特大学的一项研究测量了节食者的脂肪量和去脂肌肉)量,表明减肥后体重反弹会对肌肉量产生负面影响。研究成果发表在最新一期《糖尿病、肥胖和新陈代谢》上。研究分析了622
科技日报记者 张梦然
英国莱斯特大学的减肥肌肉减少一项研究测量了节食者的脂肪量和去脂(肌肉)量,表明减肥后体重反弹会对肌肉量产生负面影响。后体研究成果发表在最新一期《糖尿病、重反肥胖和新陈代谢》上。弹会导
研究分析了622名有Ⅱ型糖尿病风险的减肥肌肉减少成年人的身体成分,提出了减肥后体重恢复对身体成分和健康长期影响的后体重要问题。
研究人员评估了参与者的重反年度体重变化。通过生物电阻抗分析测量身体成分,弹会导提供脂肪量和去脂量的减肥肌肉减少详细信息,并通过双X射线吸收测定法扫描进行验证。后体
研究发现,重反虽然大多数参与者保持体重,弹会导脂肪量或去脂量没有变化,减肥肌肉减少但有些参与者在前12个月期间体重减轻了5%以上,后体然后在12个月至24个月之间恢复。重反
去脂质量是指身体所有不含脂肪的部分,其中最大的组成部分是肌肉质量。随着年龄的增长,去脂质量会减少。因此,任何导致去脂质量损失的行为都被认为是加速衰老过程,并可能带来肌肉无力和虚弱等长期风险。
研究人员表示,那些体重减轻然后又反弹的人,随后又恢复了所有的脂肪量,但失去了1.5公斤的去脂量。这相当于衰老了大约10年。这种“体重循环”可能与身体成分逐渐恶化有关,或对长期的身体健康产生连锁反应。
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